基礎体温〜低温期〜｜藤沢で不妊治療・不妊鍼灸ならファンクショナルマッサージ藤沢院

ファンクショナルマッサージ 藤沢院です！

今回は基礎体温の低温期について書いていきます＊

基礎体温を測っている方、過去に測っていた方、これから測り始める方など様々だと思います。

基礎体温は体の状態を把握する一つの情報になります！

低温期について

低温期の理想は　36.2℃

体温が下がる事で、エストロゲンへの変換酵素が働きやすくなり

エストロゲン分泌量が増え、卵胞の発育や内膜の増殖がおこります。

体温が下がるには意味があるのです！！

低温期の体温が下がらない方やガタガタと安定しない方は

体に熱がこもっていたり、体の緊張や交感神経が働きすぎていたりするかもしれません。

そんな方は↓

＊体の緊張を取る

＊鍼灸や整体での自律神経調整

＊自宅でのお灸

＊手足のストレッチ

＊頭を冷やしてから寝る

＊呼吸法

これらを試してみてください！

熱の通り道ができると放熱できるようになり、体温も下がりやすくなってきます。

体験施術も受付中です。

問診と一人一人に合わせた施術、アドバイスをしていきます。

お気軽にお問い合わせください！！